SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Omega 3

  • Dieta bogata w witaminy z grupy B

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pokrycie zapotrzebowania na witaminy z grupy B nie powinno stanowić problemu, jeśli Twoja dieta bogata jest w podroby, mięso, jaja, ryby, produkty mleczne, warzywa etc. Do najczęstszych brakujących elementów w diecie zaliczają się m.in: wit.D, omega-3, wapń czy magnez. Nikt nie będzie komponował Ci tutaj posiłków. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2018-03-26 13:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna kre alkalyn - którkie pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    a nie wiecie, to tabsy 750 g czy 1 g? na 1 cykl nie starczy 1 opakowanie, 2 muszę kupić? do tego ZMA, witaminy i omega 3,6 i 9? warto to brać jako dodatki czy se odpuścić? Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2009-02-14 20:10:04

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2009-02-14 20:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rób sobie na nadgarstek okłady z korzenia żywokostu lekarskiego. Jedz produkty bogate w witaminę C, omega 3,wapń np. jogurty, pij 2 łyżeczki rozpuszczonej żelatyny.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2013-08-19 10:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do tego cyklu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    lecytyne,wiatminy,jakies antyoksydanty(wit.a,e,omega-3,likopen)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2006-10-18 22:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zabijanie kortyzolu i budowanie masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra jeszcze jest fosfatydyloseryna na zbicie kortyzolu, omega 3, witamina c, nawet tauryna i magnez cos tam dzialaja w tym kierunku;-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2016-08-24 08:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa ektomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i minerały OLIMP po 2 posiłku, przed treningiem 5g BCAA + 20g Vitargo , po treningu 5g BCAA + 40g Vitargo + 30g bialko SFD , przed snem 5g BCAA + kazeina 40g z wodą, Omega 3 2kap dziennie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9e9173feb3eb4b5899c9c15c565e4a34.png Zmieniony przez - majdan123 w dniu 2015-02-01 11:19:28 Zmieniony przez - majdan123 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2015-02-01 11:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • osłonki do mety ???

    Post
    Doping

    nie zapomnij o lecytynie, koenzymie q10 i omega 3

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2009-07-02 20:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko Thermo speed + ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zma na redukcji to zbytek laski czy jakos tak ale omega-3 jak najbardziej :P

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2005-10-03 17:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do pana Ambroziaka

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Siedzę na wsi i mam wolny internet, bo słaby jest tutaj sygnał sieci komórkowej. Lee, ja bym brał jakieś 6 kapsułek Gold Omega 3 dziennie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2010-07-11 09:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do pana Ambroziaka

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    glownym skutkiem ubocznym duzej dawki omega 3 jest rozrzedzenie krwi ... wiec jesli ktos ma sklonnosci do krwawien itp powinien uwazac jednak dla wiekszosci dawka 150% tego co polecam (polecam jako min 4 kapsy Gold Omega3) nie jest w tym przypadku niczym groznym

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2010-07-13 07:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na Nitro Bolon2,Nitric Oxide

    Post
    Odżywki i suplementy

    omega-3 witaminy ZMA

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2007-09-25 17:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy i minerały - suplementacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Warto uzupełniać braki tych witamin i składników mineralnych, których istnieje ryzyko, że będziesz miał braki w swojej diecie. Dlatego też pierwszym krokiem powinno być jej analiza aby można było mniej więcej zwrócić na to uwagę. Z reguły duża większość osób nie jada odpowiedniej ilości tłustych ryb morskich, które są źródłem kwasów tłuszczowych [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2022-09-17 15:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy i minerały - suplementacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakich wit I minerałów mi brakuje . Co mogłem to załatalem dieta ,roślinami itp. Ale uzupełnić muszę niektóre suplami. A wiec pytanie takie w jakich porach itp brać te witaminy i minerały? Mangan tabletki Cynk tabletki Potas tabletki Witamina E tabletki Omega 3 Witamina D również tabletki. Zmieniony przez - M12345 w dniu 2022-09-18 16:29:27

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2022-09-18 16:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki,suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Musze tylko kupić nitro 2 zma i omega 3

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2012-02-21 14:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glukozamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak juz chcesz sie wspomagac to dorzuc dawki witaminy C i dorzuc omega-3 pzdr.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2007-02-26 17:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyna na początek ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Przy takim stażu kreatyna zbędna. Zainwestuj tą kasę w suple prozdrowotne. Omega 3, kompleks witamin

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 2016-06-16 13:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK DŁUGO STOSOWAC JEDNĄ DIETE???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta git dodaj tranu/ omega-3 i jeszcze jdna uwaga co do ostatniego posiłku ja bym zmniejszył tuńczyka i dodął do niego sera twarogowego chudego i koniecznie wywal razowc z ostatniego posiłku naco ci wegle na noc Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-08-24 12:17:19

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 2005-08-24 12:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawka omega3 i witaminy C na redukcji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Omega 3 - czy redukcja czy masa jej nigdy nie za mało :-) Co do wit.C biorę 2.5g x 2 dziennie rano i przed snem Zmieniony przez - CrazyWolf w dniu 2017-02-07 14:58:39

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2017-02-07 14:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawka omega3 i witaminy C na redukcji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma szkodliwego progu, a jak jest to na pewno go nie osiągniesz bo suplementacja omega 3 i wit c by się stała wtedy nie ekonomiczna.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2017-02-07 21:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny 17 lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ryby a jeśli nie lubisz gold omega 3 przynajmniej

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2011-11-23 15:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)